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舌诊
是日镜观舌像。 一、舌大：此气虚也。 二、齿痕：此湿重也。 三、苔黄：此有热也。 综上可知：正气不足，脾气虚弱，致中焦运化不利，体内湿热纠缠，久而生痰。
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动则生阳
早起体寒者，阳虚也。原因有二： 一、过子时而不眠，阳不入阴而不得养，故阳气日耗也。 二、少动，古人言“动则生阳”，不动则阳气无从发生也。
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出疹记
立春后三日，携子郊游，次日有热。经二日未退，急就医。至医院验血，医断云：“此上呼吸道感染也，是夜后热自退”。乃配药而归。及返家，热即退，不时已嬉闹如常。 至次日，体表散见小疹，色红，压之暂消。妻悟，云：“热退疹出，此幼儿…
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白梅香殒，十字伤残
时隔十五载再观追忆篇，号泣恸哭一如当年。黯然神伤，至次日仍郁结于胸，不吐不快，遂著此文。 ————— 不谈分镜作画，不讲剧本演出，不做学院派分析，想到哪里就写，只求一吐为快。 【雨中的菖蒲】 老板娘对巴的比喻。谈到巴很多…
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睡眠和气运
以前逛日推时看到过这样一句话： “周りのすべてがうまくいかない時は、大体寝不足のせい。” 这句话蕴含了一个被大部分现代人（包括我）忽略的真理：气运气运，有气才有运。当你感到运气背，水逆，工作不顺，家庭不和，那就说明你正处…
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论冬至前后的身心调适
牙龈发炎已逾一月，间有畏寒、发热、流涕、咳嗽、唇裂等不一而足，翻看记录，去年此时亦身体欠佳，今年似更胜一筹。方知古人言冬至养生，其言非虚也。 冬至者，阴极之至，故岁近此候，气虚阳弱之人易感外邪。冬季本就属阖，人体阳气敛藏…
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《老子道德经》学习手记
底本为河上公本。 体道第一 道可道，非常道。名可名，非常名。 “有物混成，先天地生。吾不知其名，强名曰道。”道，是一个超验性的概念，超出我们惯用的二元认知体系，虽然似有道可循，又似可以名说，但这样去理解道，还是在二元框架…
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修短随化
近偶得一词“修短随化”，语出《兰亭集序》，意指人寿长短听凭造化，实深得我心。余今而立，三十之数，寿短者已过半生也。而观己之近年，在外观人颜色，在内放纵享乐，以致形劳气损，精亏神伤。加之去年得子，育儿种种，损耗益甚。 《庄…
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《天隐子》浅注
天隐子序 神仙之道，以长生为本；长生之要，以养气为先。夫气受之于天地，和之于阴阳。阴阳神虚，谓之心主；心主昼夜寤寐，谓之魂魄。如此人之身，大率不远乎神仙之道。天隐子，吾不知其何许人，著书八篇，包括秘妙，殆非人间所能力学。…
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《六十四日说法》选注 – 02.境缘
师于庭前说法，每日不辍，一日言及周天之文火、武火，晓以秘意。 言讫，一徒忽当厅言到：“今闻师之所言，其文火者，实温弱之息火周天，其武火者，实则刚猛之息火周天，不知当否？” 师曰：“善莫大焉，可去后园，试修九宫八卦之法。”…