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Three Treasure Promotion
Three Treasure者，三宝也。 古人云：“天有三宝日月星，人有三宝精气神。” 太上云：“谷神不死，是谓玄牝。” 宝精贵气，独立守神，否则一窍难求。 1、11：00前入睡。2、每日打坐2次。3、每日八部金刚或自重…
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壬寅年五运六气
丁壬合化木，壬九为阳：木运太过 寅申之岁，上见少阳：少阳相火司天，厥阴风木在泉 主客气： 初之气 大寒-春分 厥阴风木 少阴君火 二之气 …
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又近冬至
昨夜背痛，辗转难眠，去枕伏卧乃稍缓，至次日仍隐隐作痛。不知何故，或是身体信号，一周后即冬至，当避免精气神耗散。
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五运六气学习手记
五运，即五行也。六气，即三阴三阳也。 一、岁运：看天干。有诀曰： 甲己合化土乙庚合化金丙辛合化水丁壬合化木戊癸合化火 甲、丙、戊、庚、壬（一、三、五、七、九），阳数也，岁运太过。乙、丁、己、辛、癸（二、四、六、八、十），…
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舌诊
是日镜观舌像。 一、舌大：此气虚也。 二、齿痕：此湿重也。 三、苔黄：此有热也。 综上可知：正气不足，脾气虚弱，致中焦运化不利，体内湿热纠缠，久而生痰。
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动则生阳
早起体寒者，阳虚也。原因有二： 一、过子时而不眠，阳不入阴而不得养，故阳气日耗也。 二、少动，古人言“动则生阳”，不动则阳气无从发生也。
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出疹记
立春后三日，携子郊游，次日有热。经二日未退，急就医。至医院验血，医断云：“此上呼吸道感染也，是夜后热自退”。乃配药而归。及返家，热即退，不时已嬉闹如常。 至次日，体表散见小疹，色红，压之暂消。妻悟，云：“热退疹出，此幼儿…
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白梅香殒，十字伤残
时隔十五载再观追忆篇，号泣恸哭一如当年。黯然神伤，至次日仍郁结于胸，不吐不快，遂著此文。 ————— 不谈分镜作画，不讲剧本演出，不做学院派分析，想到哪里就写，只求一吐为快。 【雨中的菖蒲】 老板娘对巴的比喻。谈到巴很多…
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睡眠和气运
以前逛日推时看到过这样一句话： “周りのすべてがうまくいかない時は、大体寝不足のせい。” 这句话蕴含了一个被大部分现代人（包括我）忽略的真理：气运气运，有气才有运。当你感到运气背，水逆，工作不顺，家庭不和，那就说明你正处…
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论冬至前后的身心调适
牙龈发炎已逾一月，间有畏寒、发热、流涕、咳嗽、唇裂等不一而足，翻看记录，去年此时亦身体欠佳，今年似更胜一筹。方知古人言冬至养生，其言非虚也。 冬至者，阴极之至，故岁近此候，气虚阳弱之人易感外邪。冬季本就属阖，人体阳气敛藏…