Three Treasure者，三宝也。 古人云：“天有三宝日月星，人有三宝精气神。” 太上云：“谷神不死，是谓玄牝。” 宝精贵气，独立守神，否则一窍难求。 1、11：00前入睡。2、每日打坐2次。3、每日八部金刚或自重…