睡眠和气运

以前逛日推时看到过这样一句话：

“周りのすべてがうまくいかない時は、大体寝不足のせい。”

这句话蕴含了一个被大部分现代人（包括我）忽略的真理：气运气运，有气才有运。当你感到运气背，水逆，工作不顺，家庭不和，那就说明你正处在一个能量的低谷。用传统的说法就是“气”不足了。

而造成现代人气不足的最常见原因，就是睡得少。古人没有电，日出而作日落而息，他们的作息是和天地同步的。而现代人因为工作娱乐，很少能做到早睡。睡眠时阳入于阴，是涵养阳气的最重要时间。特别是子时的睡眠，俗话说“宁舍一顿饭，不舍子时眠。”子时一阳初生，胆经当令，因此在子时进行深度睡眠，是最养气的。

如果长期熬夜，消耗自身元气，会造成肾水亏虚。肾主志，肾虚的人缺乏决断力和意志力，遇事时容易犹豫不决，对于既定目标也难以坚持。

另外，遇到困难容易紧张焦虑，容易被被他人的言行影响，是神不定。其实归根到底也是气虚的问题。孙真人《存神炼气铭》有云：“ 气为神母，神为气子 ”。气虚了，神也会弱。

试问，一个神气亏虚，精神不安，志意不足的的人，他的工作和生活能顺利吗？